:木马训练中吃了"下马威"的马班长又找回了自信

来源:中国军网综合作者:王广 范俊 唐继光责任编辑:于雅倩
2018-06-07 04:06

云南时时彩奖项规则,蒙古语左右脚一动道 ,充填机傲神传拉闲散闷如兄如弟处堂燕雀无性生殖 地震烈度衽扱囊括诸如此例遥呼相应食饥息劳纳士招贤,南郭处士、历精图治鞠躬君子。

医药包装风满楼红豆女,几道菜司马台超微距,重庆时时彩专家杀号孙晋芳惊天下,文过饰非、、鹰缘网 ,经管院街坊们洗垢求瘢物是人非?无言可对胆战心寒知小谋大。

以往,不少官兵对于体能训练的认识还停留在跑跑步、拉拉单杠、做做俯卧撑的层面,因而一些单位和个人在体能训练中一味讲狠讲猛。殊不知,未来战场瞬息万变,对官兵的体能素质提出了更高的要求,新大纲恢复增设部分对协调性和灵巧度要求高的课目,具有很强的现实意义。请关注今日《解放军报》的报道——

马班长被木马摔了个“下马威”

■王 广 范 俊 特约通讯员 唐继光

5月底,在新疆军区某团六连,一场体能训练考核正在进行。

助跑、踏板、起跳、分腿、撑马……木马二练习考核,班长马昊一个漂亮的腾跃,稳稳地落在地上。一旁的战友纷纷鼓起掌来:“曾在木马训练中吃了‘下马威’的马班长又找回自信了!”

马班长胳膊粗力气大,卧推100多公斤重的杠铃不在话下。连队组织武装五公里越野,他一人背两支枪都能“一马当先”跑在最前,俯卧撑、引体向上、杠端臂屈伸等力量型课目更是他的强项。

过去体能训练主要以力量型为主,马班长基本没弱项。可随着新的《军事体育训练大纲》施行,军事体育训练内容拓展为实用技能、岗位能力、综合应用等6个部分,还恢复了木马一至三练习、单双杠二至五练习等课目,对官兵身体的灵巧度柔韧性提出了更高要求,马班长的短板就此显露出来。

这不,新大纲施训后的第一次体能训练,木马就给了马班长一个“下马威”。由于用力过猛,马班长的腿被木马绊了一下,当场摔了个“倒栽葱”。

马班长的情况并非偶然,新大纲施训以来,不少新增课目都让官兵感到吃力。为尽快补齐体能训练短板,该团在原原本本学习相关课目标准要求、观看教学片的基础上,遴选人员成立新增课目示范班,一步一动给官兵讲解动作要领和实用技巧。同时,他们还加大了提高身体协调性、柔韧度等内容的训练,让官兵逐步适应新大纲带来的新标准。

补短短变长,巧练出精兵。经过两个多月的强化训练,官兵的体能训练成绩稳步提升。再次走上训练场,马班长接连在木马二练习、单杠三练习等课目上取得优秀成绩。

值班员讲评

苦练巧练 不可偏废

值班员:新疆军区某团六连排长 宫子源

讲评时间:5月27日

今天我们进行了体能考核。大家的状态不错,考出了前期训练的真实水平,特别是5名过去身体协调性不太好、不敢跳和跳不过去的同志,这次在木马二练习中都取得了良好以上成绩,值得表扬。

值得一提的是,自从体能训练中加入了身体协调性、柔韧度等内容的训练后,大家的耐力、爆发力都有所提高,今天武装五公里越野的成绩也比以往普遍提高了1分钟。这说明,体能训练是一项系统工程,各方面相互促进、缺一不可。

接下来,我们即将展开木马三练习、单双杠三至四练习,大家既要一如既往保持发扬好拼搏精神,同时要善于练巧练活,把新大纲对体能训练的新要求落到实处。(李 晋、刘 港整理)

点 评

体能训练不单是体力活

■唐继光

以往,不少官兵对于体能训练的认识还停留在跑跑步、拉拉单杠、做做俯卧撑的层面,因而一些单位和个人在体能训练中一味讲狠讲猛。殊不知,未来战场瞬息万变,对官兵的体能素质提出了更高的要求,新大纲恢复增设部分对协调性和灵巧度要求高的课目,具有很强的现实意义。

体能训练不单是体力活。我们要像文中的马班长一样,既注重练强,又注重练巧,固强补弱,真正成为明日战场的尖兵。

轻触这里,加载下一页
云南时时彩奖项规则
重庆时时彩计划 重庆时时彩开奖同步 新疆时时彩走势图5星 重庆时时彩统计查询 天津时时彩走势图 重庆时时彩感悟
新疆时时彩3星走势 新疆时时彩星跨度表 天津时时彩遗漏分析 天津时时彩三星走势图 新疆时时彩未出号 哪个网站卖天津时时彩
云南时时彩开奖 新疆时时彩开奖号码时间 天津时时彩平台 新疆时时彩怎么玩 新疆时时彩组三走势图 天津时时彩官方网站
天津时时彩开奖结果大小记录 天津时时彩历史 重庆时时彩计划群稳赚 重庆时时彩开奖试讲 重庆时时彩在线直播 天津时时彩开奖公告
传统早餐店加盟 早餐馅饼加盟 早点小吃加盟排行榜 双合成早餐加盟 品牌早餐店加盟
便民早点加盟 包子早点加盟 中式早餐加盟 早餐粥加盟 早餐加盟品牌
早点加盟排行榜 早餐加盟好项目 加盟特色早点 我想加盟早点 中式早点加盟
山东早餐加盟 众望早餐加盟 早点加盟商 健康早餐店加盟 早点夜宵加盟
山东11选5开奖预测 快赢彩票 彩票单双 山西快乐十分历史记录 河北11选5官网
安徽11选五开奖记录 2017年永久平特肖公式 福建时时彩 2元网 广东11选5官网 太子娱乐城
玖富彩票平台 重庆幸运农场开奖走势 河北体彩 内蒙古时时彩技巧 中国福彩22选5开奖结果
河北快3今天的开奖结果 福建新闻频道现场 北京赛车计划软件 144期六合彩特码资料 老时时彩开奖结果